La séance de sophrologie avec Tiphaine Despreaux
Déroulement d'une séance
Une séance dure entre 45min et 1h en moyenne.
La séance se découpe en 3 parties:
Un premier temps d'échange sur votre état du moment puis une présentation de l'objectif de la séance.
Un temps de pratique où nous utiliserons divers exercices de sophrologie adaptés et personnalisés à vos besoins et votre objectif.
Un dernier temps d'échange afin que vous puissiez mettre des mots sur votre expérience, vos sensations, vos ressentis etc ... Nous terminerons ce temps par fixer les exercices que vous reproduirez de votre côté jusqu'à notre prochaine rencontre. Cet inter-séance est important afin que vous puissiez intégrer les exercices dans votre quotidien afin d'atteindre votre objectif.
La première séance c'est le temps de notre rencontre. C'est un entretien individuel pour que j'apprenne à vous connaître afin de définir votre demande et vos besoins. Nous fixons ensemble un objectif qui sera le file conducteur de votre accompagnement. Ce temps est indispensable pour que je puisse vous proposer des exercices adaptés et personnalisés au plus près de vous.
Réalisation & référencement
